cirkel
top

Vasten, reinigen en ontspannen


Programma

  • lijnzaadthee en bitterzout op bed, voor de liefhebbers een koude afwassing
  • rustige bewegings- of yoga-oefeningen aangevuld met visualisaties
  • voor iedereen is er dagelijks een individuele massage
  • klysma's en leverpakkingen en homeopatische begeleiding
  • delen van ervaringen,
  • dagelijks beweging in de buitenlucht
  • extra programma-onderdelen ter ontspanning en reiniging.

Hiervoor maken we in onderling overleg een keuze uit:

  • indiase hoofd- en gezichtsmassage met kruidenolie
  • buikmassage met ontspannende wiegende oefeningen
  • neusspoeling met neusrelfexmassage
  • klei-masker met etherische olie
  • lever- en lichaamspakkingen
  • aardings-oefeningen op de bal: hoe veilig voel je je?
  • eenvoudige bewegingsoefeningen op muziek
  • creatief bezig zijn: met klei, met verf, met materialen uit de natuur
  • wandelen of fietsen in de schitterende omgeving
  • naar de museum-boerderij, de tuinen van Ada Hofman of een ander uitstapje
  • theorie over de opbouw na deze week
  • bekijken van een 'film-met-inhoud'
  • met je handen in de aarde in de moes- of kruidentuin
  • suggesties uit de groep

Daarnaast kun je de hele dag gebruik maken van de infrarood-sauna, desgewenst met lichttherapie, de stoomcabine, de hotwhirlpool en, met mate, de zonnehemel.

Er zijn diverse spellen, kaarten en veel boeken.


Toelichting op het programma:

Massages: de massages worden in onderleg overleg gekozen uit de intuïtieve, klassieke, voetreflex of polariteitsmassages.
Yoga: de oefeningen zijn zeer eenvoudig, samengesteld uit de verschillende vormen van yoga en tai-chi en geheel afgestemd op de reiniging.
Bach-remedies: dit zijn gepotentieerde bloesemextracten waarmee we de reinigingsprocessen kunnen ondersteunen, doordat ze zeer harmoniserend werken op ons gevoelsleven.
Homeopathie: dagelijks wordt bekeken of er ter ondersteuning van klachten een homeopatisch middel nodig is

Begeleiding

De begeleiding staat onder leiding van Ineke Oosterbaan. Zij heeft, na werkzaam te zijn geweest in de reguliere gezondheidszorg, al sinds 1993 een praktijk voor klassieke homeopathie en natuurgeneeskunde, nu gevestigd in Centrum 'de Cirkel'.

Vanuit de visie dat lichaam en geest één zijn, probeert zij mensen met lichamelijke, psychische of emotionele klachten te ondersteunen in hun genezingsproces. Door een groot invoelend vermogen èn een nuchtere kijk op de wereld komt zij snel tot de kern, probeert zij problemen te vereenvoudigen en legt verbanden. Als klassiek homeopaat (geregistreerd bij de NVKH), gediplomeerd natuurgeneeskundige (beide HBO) en stress-counsellor staan haar vele technieken ter beschikking en combineert zij deze tot een 'behandeling-op-maat'.

Zij heeft al vele vastenkuren en reinigingsweken georganiseerd en werkt het liefst met kleine groepen. 'In een kleine groep voelt iedereen zich snel veilig, waardoor het makkelijker wordt om emoties los te laten. En dat maakt de reiniging compleet'. Daarom is de begeleiding heel persoonlijk en is er veel respekt voor ieders wensen. Tijdens deze weken kan zij geassisteerd worden door ervaren collega's of stagiaires uit de eindexamenklassen van de Academies voor Natuurgeneeskunde.

bottom