cirkel
top

Verwennen / onthaasten


Wat doet stress eigenlijk met ons lichaam?

In deze snelle, veranderendes maatschappij staan veelmensen langdurig onder spanning. Door stress komt ons lichaam in een 'vluchthouding'. Er wordt meer adrenaline geproduceert, er gaat meer bloed naar de spieren, waardoor de verterings- en uitscheidingsprocessen op een 'laag pitje' komen te staan. Stel je maar voor dat je hevig schrikt: je houdt je adem in en je spieren spannen zich. Als de 'bedreiging' weg is, ontspant het lichaam weer en herstelt zich. Dit is een heel normale reactie en als dat zo af en toe een keer voorkomt, ook heel natuurlijk. Gebeurt dit echter te vaak of duurt het te lang, dan kan het lichaam zich niet meer volledig ontspannen. Daardoor worden er te weinig afvalstoffen uitgescheiden, ons voedsel wordt niet meer optimaal verteerd en hormonale processen raken uit balans.
Hierdoor kan moeheid en, bij een opstapeling van soms jaren, zelfs een burn-out ontstaan.


Verwend worden, ont-haasten, ont-moeten.

Iedereen die veel stress ervaart, zou zichzelf af en toe moeten trakteren op een dagje ‘ontstressen’. Even helemaal niets moeten, even tijd voor jezelf, even verzorgd worden. Ontspannings- en eenvoudige yogaoefeningen om tot rust te komen, een hoofdmassage om het vermoeide ‘denkhoofd’ te verlichten, een voetmassage om de energie van je hoofd weer naar je voeten te brengen.De ontspannende werking van de infraroodsauna of de stoomcabine ervaren. Je lichaam zuiveren met een kleimasker met etherische olie of een pakking.
Kortom: weer in balans komen.

Centrum de Cirkel organiseert verwendagen waar je individueel of met een groep(je) van kunt genieten.

bottom